A propos
Bazas et Langon
Elodie Sinoquet, Sophrologue
Cabinet de sophrologie
Gestion du stress
Confiance en soi
Développement personnel
Relaxation
Sophrologue Bazas
Sophrologue Langon
Coaching personnalisé
J’ai toujours été inquiète, à faire des hauts et des bas, à chercher ma place…A avoir la confiance en montagne russe !
Je pouvais être très sûr de moi et puis un échec, un jugement. Et tout s’écroule !!
Comme une impression de ne pas déployer mes ailes dans ma propre vie !
Si j’arrivais à être aussi confiante à certains moments pourquoi pas tous les jours ? tout le temps ?
Et puis par hasard, lors de ma 1ère année de fac, je découvre la Sophrologie Caycédienne.
Oh ! ça n’a pas tout réglé d’un coup, et non ce n’est pas un pouvoir magique !
Cependant très vite je me suis libérée de mes tensions et du jugement puis de la peur de l’échec et de la peur de réussir aussi.
J’ai commencé m’épanouir et à réussir. D’abord dans mes études puis dans ma vie de tous les jours !
J’ai obtenu mon deug et ma licence avec mention bien et mon Master en étant major de promo !!
J’avais enfin confiance en mes capacités !
J’ai appris à créer un lien solide entre mon corps et mon esprit, écouter LES PAROLES DE CORPS et lui parler avec bienveillance.
J’ai appris à me (re)connecter à Mes valeurs et à ce qui donne du sens à Ma vie.
Vivre sereinement avec ce que je suis et ce(ux) qui m’entoure(nt).
Avec les techniques de sophrologie Caycédienne j’ai appris à m’épanouir, à trouver Mon équilibre à chaque mouvement de la vie.
Aujourd’hui c’est avec bienveillance et écoute que je vous accompagne, vous guide et vous transmet ces outils qui m’ont été et me sont toujours très utiles.
Pour partager et transmettre cet outil, qu’est la sophrologie Caycédienne, qui m’aide dans mon quotidien à m’épanouir et à affronter les difficultés.
Enseignante EPS de formation, spécialiste Danse, mon mémoire de Master portait sur le « trac et le stress ». C’est lors de ces recherches que j’ai constaté que beaucoup d’autres femmes subissaient les conséquences d’un stress mal géré ou d’un manque de confiance en soi. Des phénomènes les plus évidents comme la gorge sèche, les palpitations et la difficulté de s’exprimer en public, à des problèmes plus profonds comme les troubles du sommeil ou le burn out. La charge mentale, la peur nous amènent petit à petit vers un corps qui mémorise les tensions, la colère ou l’angoisse, nous éloignant de ce que nous sommes vraiment et des capacités que nous possédons. Alors en 2008, Compléter ma formation d’enseignante avec celle de Sophrologue Caycédien®️ était une évidence. La formation sur 4ans de SOFROCAY®️ extrêmement complète, m’a non seulement appris de nombreuses techniques mais également à les adapter à chaque personnalité et chaque problématique. Depuis plus de 10 ans je transmets les nombreuses techniques sofrocay auprès d’un public très varié, de tous âges et tous niveaux (primaire, secondaire, entreprise personnel enseignant et polyvalent, futur sophrologue, individuel, public.)
C’est avec écoute et bienveillance que je vous retrouve maintenant à Bazas, près de Langon.
Diplômes et Formations
2008-2012 – Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne – Sofrocay
Sophrocentre de Pessac
Formations complémentaires :
• Sophrologie et axiologie
• VES : Valeurs Études et Sophrologie
• Mieux-être et sophrologie Caycédienne pour la gestion du stress personnel et professionnel
• Sophrologie et créativité
2008 – Master recherche STAPS
« trac et stress »
Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
2005 – Éducateur sportif / Coach sportif
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À propos
Elodie, sophrologue caycédienne passionnée, vous accompagne dans votre cheminement personnel. Fort de son expérience et de sa formation rigoureuse, elle vous propose des séances personnalisées pour vous aider