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Avis de nos clients
J'ai rencontré Elodie à ses débuts en sophrologie et la consulte encore régulièrement aujourd'hui. Merci à elle de m'avoir aidé par le biais de cette pratique où douceur, bien-être et lâcher-prise sont mis en avant. Je recommande vivement Elodie. N'hésitez pas à découvrir cette discipline.
Professionelle, connaissant bien la méthode et à l'écoute. Je recommande le travail d'Elodie pour faire un vrai travail sur soi.
Doucement guidée vers une relaxation profonde un bon moment de détente. Merci
Confiance et bienveillance. Bonne relaxation pour lutter contre le stress
Première séance effectuée à la veille d un concours, ce qui m a permis d être plus apaisé et d adopter de bons réflexes pour agir efficacement contre le stress. Merci Elodie !
Séance de sophrologie extrêmement bénéfique. Elodie sait mettre à l'aise et à compris comment me parler pour que je m'implique dans la séance. Le lâcher prise était total . Merci beaucoup Elodie !
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À propos
Elodie, sophrologue caycédienne passionnée, vous accompagne dans votre cheminement personnel. Fort de son expérience et de sa formation rigoureuse, elle vous propose des séances personnalisées pour vous aider
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💛 ÊTRE HEUREUSE, ça commence par…
… associer ce que tu ressens de bon à ce que ton corps vit.
Parce que c’est le corps qui imprime les souvenirs positifs, pas juste les pensées.
🌿 Ton cerveau, lui, est habitué à repérer les dangers.
Pas la paix, la douceur, le relâchement.
il faut l’entraîner à le faire.
🧠 La bonne nouvelle ?
Ce que tu répètes, tu l’intègres.
c’est pas de la magie, c'est de l'apprentissage
✅ Alors, repère ce qui va bien.
✅ Ressens-le dans ton corps.
✅ Et recommence.
C’est comme muscler ton bonheur.
📩 Envie d’un accompagnement doux, précis et sur mesure pour t’y entraîner ?
Écris-moi. Je suis là pour ça.
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Les piques et la jalousie
Certains te diront :
“Tu as changé.”
Et ce ne sera pas un compliment.
⚠️ Ton bonheur dérange leurs blessures non guéries.
Ton rayonnement les confronte à ce qu’ils n’osent pas transformer.
Et pourtant, tu as le droit d’être heureuse. De rayonner. D’avancer 💛
👉 Protège ton énergie. Ancre-toi. Continue ton chemin.
Tu veux apprendre à rester solide, calme et libre quand ton entourage doute ?
🧘♀️ Suis-moi ici : je te dis comment on s’entraîne à ça.
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Les indifférents
Tu fais un pas vers ton mieux-être…
Mais autour, certains ne réagissent pas.
Silence. Zéro message. Distance.
❌ Ce n’est pas toi. Ce n’est pas ton évolution qui pose problème.
✅ C’est leur regard qui n’a pas (encore) changé.
🌿 La vraie paix intérieure, c’est d’avancer… même sans validation extérieure.
Tu veux devenir cette femme libre et sereine, centrée sur son chemin ?
👉 Suis-moi : je partage des pratiques simples, ancrées, efficaces.
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Les bienveillants
Quand tu deviens heureuse, tu vois plus clair autour de toi.
Certaines personnes s’illuminent avec toi 🌟
Elles t’encouragent, t’élèvent, te disent :
“Tu m’inspires !”
💛 Ces alliés sont précieux.
Et toi aussi, tu peux devenir cette femme qui rayonne et attire la lumière.
👉 Tu veux apprendre à cultiver un bonheur solide et calme, même quand la vie secoue ?
Ici, on s’entraîne à ça — pas à être parfaite, mais à être pleinement vivante.
Abonne-toi ✨
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Être heureuse, c’est un art… et un entraînement
Être heureuse, vraiment…
Ce n’est pas un hasard, ni un décor figé.
C’est un choix doux et courageux.
Un entraînement quotidien, souple et vivant.
Un ajustement constant à l’âge, aux saisons, aux liens.
Un mouvement intérieur qui dit “oui” à ce qui nourrit,
et “non” à ce qui pèse.
Mais il y a un paradoxe :
Plus tu rayonnes,
plus tu vois qui t’entoure.
☀️ Il y a celles et ceux qui se réjouissent pour toi.
🌿 Celles/ceux qui ne réagissent pas.
🌪️ Et puis… celles/ceux qui pointent ton passé, ta fragilité,
comme si ton bonheur les dérangeait.
Pourquoi font-ils ça ?
Parce que ton épanouissement les renvoie à ce qu’ils n’osent pas encore transformer.
Et toi ?
Continue de rayonner.
Avec dignité, joie et solidité.
Ton bonheur n’a pas à se cacher.
C’est une invitation à vivre plus vrai.
🌀 Et si tu veux t’entraîner à ça… je suis là, pour t’accompagner.
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Ta valeur, tout comme ta dignité, ne s’explique pas.
Et pourtant, combien de fois essaies-tu de la prouver, de la justifier, de la mériter ?
Et si tu arrêtais de te battre contre toi-même…
Et si tu venais la ressentir profondément, dans ton souffle, dans ton axe, dans ta simple présence ?
Avec la sophrologie caycédienne, tu ne raisonnes pas ta valeur :
➡️ Tu la vibres. Tu la redeviens.
💫 Par le souffle, la présence, le mouvement,
tu viens réhabiter ta valeur de l’intérieur.
Pas pour te convaincre…
Mais pour la ressentir dans chaque cellule.
🔸 La sophrologie caycédienne, c’est ton rappel vivant.
Un retour vers ce que tu es. Vraiment.
Pas une version lissée. Pas un rôle.
Toi, entière.
📩 Si tu sens que c’est le moment, écris-moi.
Je t’accompagne à retrouver ton éclat.
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“Comment on fait… pour profiter des moments joyeux quand on a le cœur en miettes ?”
Comment on fait pour sourire quand l’âme est blessée ?
Pour être là, vraiment là,
quand une absence pèse plus lourd que tous les mots ?
On marche.
On se déplace.
Parfois on sourit.
Souvent, on se force.
Et puis, un jour…
l’espace d’un instant,
on a simplement regardé ce qui était là, devant nous.
Un rire, un regard, une lumière,
et c’était vraiment là.
Et sans prévenir, la tristesse s’est faite un peu plus légère.
On a oublié, juste un instant.
Ou plutôt :
on a profité.
Ce n’est pas que la douleur a disparu.
C’est que la vie a glissé une éclaircie.
💛 Chaque jour est un entraînement vers le mieux.
Pas pour effacer ce qui fait mal.
Mais pour s’ouvrir à ce qui fait du bien.
Un pas, un souffle, un instant à la fois.
👉 Tu traverses une période où la joie semble inaccessible ?
Je connais bien cette sensation. Tu peux m'écrire et je te t'expliquerai comment j'ai utilisé la sophrologie caycédienne pour retrouver un chemin vers la joie.
Un pas à la fois.
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Aujourd’hui, séance intense.
On a travaillé sur les peurs.
Celles qui paralysent.
Celles qui empêchent d’oser, de briller…
Parfois même, simplement d’avancer physiquement.
Et aujourd’hui, quelque chose s’est lâché.
En confiance.
Vraiment.
🌀 Ce n’est pas arrivé en une séance.
Certaines blessures demandent du temps, de la douceur, de la répétition.
Mais tout notre travail a porté ses fruits :
🌿 d’abord apprendre à vivre mieux au quotidien,
✨ et maintenant, se sentir prête à vivre pleinement, avec tout ce qu’on est.
Je connais bien ce processus.
Je l’ai moi-même traversé.
👉 Si toi aussi tu as des peurs…
Des questions…
Et surtout cette intention sincère de changer,
Je suis là pour t’écouter.
💬 On échange, je te propose…
Et tu disposes, librement.
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