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Avis de nos clients
J'ai rencontré Elodie à ses débuts en sophrologie et la consulte encore régulièrement aujourd'hui. Merci à elle de m'avoir aidé par le biais de cette pratique où douceur, bien-être et lâcher-prise sont mis en avant. Je recommande vivement Elodie. N'hésitez pas à découvrir cette discipline.
Professionelle, connaissant bien la méthode et à l'écoute. Je recommande le travail d'Elodie pour faire un vrai travail sur soi.
Doucement guidée vers une relaxation profonde un bon moment de détente. Merci
Première séance effectuée à la veille d un concours, ce qui m a permis d être plus apaisé et d adopter de bons réflexes pour agir efficacement contre le stress. Merci Elodie !
Séance de sophrologie extrêmement bénéfique. Elodie sait mettre à l'aise et à compris comment me parler pour que je m'implique dans la séance. Le lâcher prise était total . Merci beaucoup Elodie !
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À propos
Elodie, sophrologue caycédienne passionnée, vous accompagne dans votre cheminement personnel. Fort de son expérience et de sa formation rigoureuse, elle vous propose des séances personnalisées pour vous aider
Tu as un projet ? Une idée ? Quelque chose de nouveau ?
Mais il y a cette petite voix dans ta tête..
#sophrologie #bienêtre #méditation #caycediansophrology #caycediansophrology #gestiondustress #bienêtre #sesentirbien ... Voir plusVoir moins
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Nadine angoissait à la perspective de son opération.
Elle l’a finalement abordée avec sérénité.
Voici comment…
#sophrologie #bienêtre #cancer #soincancer #sérénité #méditation #positiveattitude #développementpersonnel ... Voir plusVoir moins
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“Ici et maintenant”
Si tu me suis un petit peu, tu as déjà entendu cette expression. Et plus d’une fois !
Mais alors, à quoi fait référence ce “ici et maintenant” ?
En sophrologie caycédienne, ces 3 mots font référence à un concept central, mais souvent méconnu, celui de la “vivance”.
Alors, de quoi s’agit-il, et comment peut-il transformer ton bien-être quotidien ?
La réponse se trouve dans ce carrousel 👇
La vivance n'est pas seulement un concept, c'est une expérience à vivre.
En tant que sophrologue, je guide mes clients à découvrir et à intégrer cette pratique dans leur vie quotidienne, leur offrant ainsi un chemin vers un mieux-être durable.
Tu as des questions sur la vivance ou tu veux en savoir plus sur la sophrologie ?
N’hésite pas à me contacter !
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Et si on regardait objectivement toutes ces tâches qui te submergent ?
#sophrologie
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L’ancrage permet de renforcer une attitude positive, qui va t’aider à résoudre un problème que tu rencontres.
OK ! Nickel !
Mais combien de temps ça prend ?
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Tu as du mal à trouver le sommeil ?
Voici la technique de respiration 4-7-8 !
Et tu vas voir : ça va aller très vite !
Alors, mets ton pyjama… C’est parti !
Cette technique vise à calmer ton système nerveux.
L’effet est extrêmement rapide !
Car cette technique permet de préparer ton corps, et ton esprit, à un sommeil réparateur. Elle est particulièrement efficace pour ceux qui luttent contre l'insomnie ou l'anxiété avant de dormir !
Alors, je te montre ?
Ça se passe dans le carrousel 👇
Et si tu as besoin de plus qu’une technique de respiration pour retrouver le sommeil, je peux te guider pour trouver la routine nocturne qui améliorera durablement la qualité de ton sommeil.
Contacte-moi 😉 !
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L’ancrage permet de renforcer une attitude positive, qui va t’aider à résoudre un problème que tu rencontres.
C’est chouette ça !
Mais concrètement, comment ça se passe ?
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L’ancrage, ça permet d’utiliser le vécu corporel pour installer ou renforcer une attitude positive, qui va t’aider à résoudre un problème que tu rencontres.
Mais comment on fait ?
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