paroles

de 

corps

 

relaxation dynamique et épanouissement personnel,

Être bien au quotidien

 

Les ATELIERS

 

 

La parent'aise  (1parent-1enfant)

une activité originale et créative pour un moment de complicité

Programme : duo parent /enfant (5 -10ans) 

jeu du souffle cool

le sac magique 

le vent et le roseau

sophro conte

 

25€ le duo sur inscription 

(5 duos max)

Que vous soyez la maman, le papa, la tatie, le parrain ou la grand mère venez partager un moment de calme et de joie en famille.

 

SOFRO KIDS

 

Théme :Accueille tes émotions

1h - Atelier de sophrologie ludique pour les petits, qui pourront venir et apprendre en s'amusant à accueillir et évacuer ses émotions

 

8 enfants max (à partir de 4/5ans jusqu'à 10ans)

tarif : 10 € enfants 

 

Atelier Respire (2H)

Thème : Je me ressource

Pas de chichi, pas de blabla que de la pratique !

 

Se reconnecter avec soi même, ses valeurs et ce qui est essentiel pour soi pour retrouver joie et vitalité.

Nous vivrons les techniques clés de Sofrocay ( Sophrologie Caycédienne) ainsi que des techniques spécifiques au thème de cet atelier

 

20€ sur inscription

(10 pers max)

 

30 min je me ressource (visio)

Pour tous les niveaux, nous prendrons 30 minutes

pour libérer la charge mentale et le stress

Rapide et efficace 

100% Sofrocay et ça repart !

 

Tarif : 5 € 

Renforcement musculaire - sophro (visio)

40 min – 20 min 

Renforcer son corps et son esprit

 

L'alliance de l'activité de renforcement musculaire à la pratique de la sophrologie facilite la détente et le lâché prise.

Tous niveaux

Tarif : 10€ la séance

10 personnes max

Mini STAGE pour les KIDS

Sofro Kids  10h15-11h45 (1h30min)

Mini stage pour s'exprimer, se découvrir et s'amuser

 

Atelier 1 : Sofro et peinture/dessin

Atelier 2 : Sofro et expression corporelle

Atelier 3 : sofro et éveil des sens

 

15€ sur inscription

 (6 enfants de 5_10ans)

40€ le mini stage complet

Entraînement Sofrocay 20h15-21h15

Tous les mardis soir/vendredi soir

 Pratiquer la Sofrocay (Sophrologie Caycédienne)

Tous niveaux

3 techniques clés

Techniques spécifiques

 

Nous pratiquons des techniques que vous pouvez vous approprier dans votre quotidien pour renforcer la confiance en soi. Nous mettons en place une attitude positive pour vivre de plus en plus sereinement tous les mouvements de la vie.

 

10€ sur inscription

 

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