paroles de
corps
Elodie Sinoquet
06 87 57 57 40
Relaxation et Epanouissement personnel,
La Sophrologie Caycédienne
Le Bien-être au Quotidien
11 MARS - 15h-16h30 Au Polyèdre de Bazas
Libérer notre femme puissante
Au programme :
Causerie : Qu'est ce que la Sophrologie Caycédienne ?
comment peut-elle m'aider?
Une Pratique : pour celles qui veulent essayer,
je vous guide et prend soin de vous
Réservation sur le site du polyèdre
Vendredi 10 février
Eveil de nos ressources et nos capacités
20h15-21H30 espace Marcel Martin Bazas
La parenthèse (duo parent/enfant)
une activité originale et créative pour un moment de complicité
Programme :
jeu du souffle cool
le sac magique
le vent et le roseau
sophro conte
Que vous soyez la maman, le papa, la tatie, le parrain ou la grand mère venez partager un moment de calme et de joie en famille.
SOFRO KIDS
Théme :Accueille tes émotions
1h30 - Atelier de sophrologie ludique pour les petits, qui pourront venir et apprendre en s'amusant à accueillir et évacuer ses émotions
Atelier Respire (2H)
Thème : retrouver énergie et vitalité
Se reconnecter avec soi même, ses valeurs et ce qui est essentiel pour soi pour retrouver joie et vitalité.
30 min je me ressource (visio)
Pour tous les niveaux, nous prendrons 30 minutes
pour libérer la charge mentale et le stress
Rapide et efficace
Une Sofro et ça repart !
Hiit - sophro
20 min – 20 min -
Renforcer son corps et son esprit
L'alliance de l'activité de renforcement musculaire à la pratique de la sophrologie facilite la détente et le lâché prise.
Tous niveaux
Hiit (High Intensive Interval Training)
30s d'un exercice à fond 30s de pause !!
Exercice de Brûle graisse très efficace et rigolo!!!!
Mini STAGE pour les KIDS
Sofro Kids 10h15-11h45
Mini stage pour s'exprimer, se découvrir et s'amuser
Atelier 1 : Sofro et peinture/dessin
Atelier 2 : Sofro et expression corporelle
Atelier 3 : sofro et éveil des sens
